2021 年最大收获之一，是学习 Jason Fung 的理论，实践间歇性断食，把吃饭时间限制在早上十点半到晚上六点半之间，成功把 bmi 降到 22 以下，巨爽无比。迄今为止没有胆结石。2022 年的目标，把推特粉丝数有机增长到五万！:)

发布时间: 2021-12-18 09:36:21

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2021 年最大收获之一，是学习 Jason Fung 的理论，实践间歇性断食，把吃饭时间限制在早上十点半到晚上六点半之间，成功把 bmi 降到 22 以下，巨爽无比。迄今为止没有胆结石。

2022 年的目标，把推特粉丝数有机增长到五万！:)
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感谢朋友们在2021年的陪伴交流，我受益匪浅所学良多。

祝朋友们在新的一年里身体健康，心情舒畅，学习进步，工作顺利，更上一层楼。

祝你们家庭幸福和睦，有努力就有回报，有耕耘就有收获。

周乙

2021年12月31日
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