【喝牛奶竟比喝水更补水，你真的懂怎么喝水吗？】每天八杯水也许不是最有效的补水方式。有研究表明，喝牛奶、橙汁等4种饮品比喝水更能帮助人体补充水分。由于含有营养物质和电解质，它们能在体内停留更久时间。

发布时间: 2016-07-07 09:39:01

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【喝牛奶竟比喝水更补水，你真的懂怎么喝水吗？】每天八杯水也许不是最有效的补水方式。有研究表明，喝牛奶、橙汁等4种饮品比喝水更能帮助人体补充水分。由于含有营养物质和电解质，它们能在体内停留更久时间。
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8年前由睾大阴俊提交

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