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睡眠是一切你应该不惜一切代价优化你的睡眠我的方法：- 十点前户外散步（褪黑素）- 适量的运动- 6点后不喝水- 晚餐不过度饮酒- 睡前2小时禁食- 8点日记，清空大脑- 不带手机上床- 睡满8小时（10pm-6am）
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睡眠是一切
你应该不惜一切代价优化你的睡眠

我的方法：
- 十点前户外散步（褪黑素）
- 适量的运动
- 6点后不喝水
- 晚餐不过度饮酒
- 睡前2小时禁食
- 8点日记，清空大脑
- 不带手机上床
- 睡满8小时（10pm-6am）

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不惜一切代价？杨佳效应？

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不惜一切代价封控
不惜一切代价解封
因为代价太廉价
死不足惜

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• 亚军&王歪嘴 • -- 点击
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在某国，抗疫比瘟疫更可怕；
不惜一切代价？你就是代价

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千万不要说“不惜一切代价”这样的话，这样的口号不能传递任何温度，既残忍又空洞。当你为“不惜一切代价”摇旗呐喊时，殊不知这个“代价”就是你自己。

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他们说，“不惜一切代价取得抗疫斗争的胜利。”而你，就是那个代价。

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所谓不惜一切代价，就是不惜让你成为代价。所谓不怕死，就是不怕你死。省略了关键词，思想工作就好做多了。

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所谓不惜一切代价，就是不惜让你成为代价。所谓不怕死，就是不怕你死。省略了关键词，思想工作就好做多了。

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不惜一切代价

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“不惜一切代价”

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