晚餐来点蔬菜加粗粮的一锅鲜，多吃饭少喝酒，绿色又健康。

发布时间: 2022-03-07 19:36:32

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晚餐来点蔬菜加粗粮的一锅鲜，多吃饭少喝酒，绿色又健康。
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朋友们好！我的晚餐在深圳
就在宾馆附近一个工业园门口的小饭店。
香干炒腊肉38元，腐竹牛腩38元。拍黄瓜10元，蓝带啤酒2瓶18元。
腊肉好吃我点的，蓝带啤酒不太好喝。
米饭和粥随便吃。可以点一个蔬菜快餐10元就能吃饱。
老板好像…
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晚餐，窝头、玉米、鸡蛋、土豆丝、多吃粗粮少吃肉。
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朋友们好！我的晚餐在烟台
和朋友一起吃饭，菜都不是我点的。
龙虾198元2斤一盘，青岛鲜啤38元3斤
还有烧烤，味道不错，尤其是龙虾，壳硬肉多。
我喝鲜啤和青岛1903，我朋友喝青梅酒，今天我买单，人多的好处是可以多吃几样菜。
老…
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圣诞晚餐：蔬菜沙拉，卤鸡，水煮鱼，烟熏三文鱼，红酒雪梨，冰酒，蛋糕
疫情越发严重，只能取消之前的party，自家人吃点喝点聊点，大家圣诞快乐
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蒋介石的厨师回忆：委员长在食的方面，早餐通常就吃稀饭，偶尔吃一小碗汤面，加点咸菜。中餐及晚餐只有两三样小菜，即使宴客也是很普通四菜一汤
他不抽烟不喝酒不饮茶，多是喝白开水，一根香蕉若上午吃一半，一定留下一半下午吃
国民党元老吴铁城…
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晚餐：朴素一碗面。肉碎炒香加蔬菜自制汤头鲜掉你的牙！
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晚餐吃乾咖哩跟烤蔬菜
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朋友们好！我的晚餐在家里
吃了一颗布洛芬，好像腿不痛了。
我岳母买的鸭子，下蛋的鸭子，汤很香鲜有黄油
东北豆角炖肉坨子，东北的菜蔬菜味就是足，豆角真好吃。
喝了一罐啤酒舒服多了，我的症状就是腿酸痛头晕怕冷，没事多穿点。
明天看看去…
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2年前 • Lu • -- 点击 0 评论

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减肥经过：一日两餐

午餐正常吃，尽量少吃面食和米饭，一般我都是蔬菜加完汤！偶尔加两个桃子或者一个芒果（高糖量）

晚餐一般只吃两个番茄和一根黄瓜（一周里有四天），偶尔只吃顿牛排、鸡排或者烤肠加份韭菜炒鸡蛋！

运动上我比较单调，…
时政
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