今天推荐一本心理健康类的小册子“压力之下，择要事为之”，出版方是世界卫生组织 WHO每个人都面对压力，小到感情纠葛，大到健康、贫穷、饥饿问题，甚至遭遇新冠疫情和战争WHO 特意编写了这个压力管理小册子，用简单易懂的图文方式…

发布时间: 2022-04-07 15:36:11

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今天推荐一本心理健康类的小册子“压力之下，择要事为之”，出版方是世界卫生组织 WHO

每个人都面对压力，小到感情纠葛，大到健康、贫穷、饥饿问题，甚至遭遇新冠疫情和战争

WHO 特意编写了这个压力管理小册子，用简单易懂的图文方式…
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今天推荐心理健康类书籍“如何停止胡思乱想 : 告别精神内耗，成为一个快乐的人”，两位作者是各有三十多年经验的临床心理健康医生、治疗师

针对难以控制的内心焦虑，本书提供了8种不同的思路，用故事、理论和练习，帮你了解自我、掌握调节方…
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真心推荐币圈的朋友做有氧运动和冥想。

在币圈，管理情绪的能力和健康的身体是核心竞争力之一。有氧和冥想能帮你做到。

为此，我还特意写了一篇文章，一份对大多数人都有用的心灵鸡汤
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今天大家的投稿我实在太难受了，不接投稿了，对不起大家，我需要维护一下我的心理健康
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想爱一个健康的人想健康地爱人
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我把我们学校的《大学生性心理健康教育手册》做成了扫描版。

这是一套吉林大学联合清华大学编写的性心理健康科普手册，涵盖了性少数、性别焦虑、自慰、艾滋病等多个话题，质量很高。

网盘链接：…
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新的一年祝大家天天开心健健康康
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性高潮除了带来愉悦感之外，还会带来一系列意想不到的对健康的益处：

- 减缓心理压力，
- 降低心脏病发作风险，
- 皮肤变得细腻有光泽……

[来源：]
有趣
( www.insider.com)

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