明天考场论，我现在还有4个小时睡眠时间，做我好运

发布时间: 2022-04-13 18:38:11

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明天考场论，我现在还有4个小时睡眠时间，做我好运
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张朝阳再谈4小时睡眠法:12点到凌晨3点深度睡一觉,后面不用睡了

要是想深度睡眠、很快入睡的话，首先得把睡眠时间缩短，你就得睡4个小时，不能睡7个小时。形成一个规律之后，就能逐…
时政
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1年前 • ***土隹 • -- 点击 0 评论

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每天下午，我大概都会睡3-4个小时

这样每天可以到8-9个小时深度睡眠

感觉很棒
推特中文圈
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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研究称中年人睡眠不足将增加患痴呆症风险。这项大型研究用25年的时间追踪了近8000名英国50岁左右中年人的睡眠状况，结果表明，那些每晚睡眠时间只有六小时、或不到六小时人，比平均睡眠时间七小时以上的人在晚年患痴呆症的风险高出30%。…
推特中文圈
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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最近睡眠都是 4~5 个小时，准备努力调整回来，不然真担心哪天就一睡不醒了...晚安
推特中文圈
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1年前 • 楓々 • -- 点击 0 评论

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有很多新关注我推特账号的朋友们，看我发推很多，总是关心我的睡眠问题。

谢谢大家关心，我一天24小时，睡眠平均时间6-8小时。睡眠质量很好。

我的推特很多内容是我设计的机器人发，所以你们能接受到最新最快的新闻消息。
时政
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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大多数人类需要的睡眠时间是7-9小时。如果不是基因特殊，普通人的话，至少要保证7个小时以上的睡眠。
推特中文圈
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1年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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从昨天开始，感觉身体已经完全康复了。现在一晚上可以睡 10 个小时（ 22:00 - 8:00 ) 。病毒改善了我的睡眠，感谢。
推特中文圈
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1年前 • 云风 • -- 点击 0 评论

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为什么有人每天睡六、七个小时，就能精神饱满。。。我感觉我每天都得睡九、十个小时。

虽然我知道确实人有个体差异。但感觉这种人的一天比我可支配时间明显多一大截（？）
推特中文圈
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1年前 • garrulous abyss🌈 • -- 点击 0 评论

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想成为大师并有所建树吗？那就先睡足觉！

爱因斯坦比大多数人更认真地对待这个建议，他每天至少睡 10 个小时。而当今美国人平均睡眠时间才 6.8 小时。

[来源：]
有趣
( www.bbc.com)

2年前 • bbcChinese • -- 点击 0 评论