我一贯睡眠充足干活不累，却长着一副不解（西方）风情，（中国）兵荒马乱的模样，以至老美见到我的第一句话总是惊人地相似：you look tired。每当他们这么关心我时，我都想说:是啊，曾在大监狱里呆久了，能不木讷痴呆硝烟弥漫吗?…

发布时间: 2022-05-23 12:10:51

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我一贯睡眠充足干活不累，却长着一副不解（西方）风情，（中国）兵荒马乱的模样，以至老美见到我的第一句话总是惊人地相似：you look tired。每当他们这么关心我时，我都想说:是啊，曾在大监狱里呆久了，能不木讷痴呆硝烟弥漫吗?…
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尽量不要熬夜加班，很少有工作比睡眠更重要。
工作量大可以考虑早睡早起，早晨干活效率更好。
即使你是个工作狂，也要保证充足的睡眠，只有休息好了，工作才会有效率。
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每天早上第一件事，看昨晚的睡眠质量，然后写日记分析为什么睡的好，为什么没有睡好

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