【肉粽GI比米饭还低，控糖也能放心吃了？】对于有控血糖需求的人来说，尽量在早餐或者午餐吃会比较好。因为早上控血糖的能力最强，晚上最弱。也就是说，相比早上吃，晚上吃高GI的食物对餐后的血糖影响更大。

发布时间: 2022-05-31 22:40:42

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【肉粽GI比米饭还低，控糖也能放心吃了？】对于有控血糖需求的人来说，尽量在早餐或者午餐吃会比较好。因为早上控血糖的能力最强，晚上最弱。也就是说，相比早上吃，晚上吃高GI的食物对餐后的血糖影响更大。
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【烤红薯和煮红薯，哪种吃法更容易长肉？】跟米饭相比，蒸番薯和煮番薯的GI值(升糖指数）要低很多，属于中GI食物；但烤番薯，因为有更多的淀粉转化为糖(主要是蔗糖、麦芽糖)，所以升血糖的能力大大增加，GI值高达80以上。绵白糖的GI是83，也就是说，烤红薯升血糖的本事几乎快赶上直接吃糖了！
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3年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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《无人敢质疑它是不是粽子的粽子》
#鳄魔厨房
端午节到了，给大家介绍一款很好做的粽子。
工具：日式饭团模具
粽子皮：厨房纸
粽子馅：如图所示，糯米为主料，其他随你喜欢。我主要做了咸鸡蛋黄+腊肠，黑糖珍珠+椰肉+椰枣两种，还做了几个…
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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台式卤肉/肉燥
台湾的卤肉饭也叫肉燥饭
卤肉煮好焖隔夜入味才好吃
昨晚煮了一大锅
今天分装一盒盒放冰箱冻起来
想吃的时候取一份微波炉加热即可
今天试了一下拿来拌面吃
比不上拌饭好吃
卤肉+卤汁+米饭才是完美的结合
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2年前 • Wendy 郑 • -- 点击 0 评论

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师尊baba，我们单位食堂的米饭太难吃了🥲
答：难吃还吃，到时候身体病了还怪命运不公，舌头早就给你拉警报了，笑，好米饭比菜贵，自己做点带着呗，然后思考一下冰箱凉饭与室温米饭的概念性区别，然后心理上室温的饭也就能吃了，没必要非得吃加热到热气腾腾的，吃常温胃疼的那是胃病。
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2年前 • 姑射山人2011 • -- 点击 0 评论

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看来还是说“吃米饭喝肉汤致富脱贫奔小康”比较靠谱
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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明天端午节！朋友们节日假期快乐！
丈母娘做的粽子，我吃了一个鲜肉粽，香糯可口很好吃的粽子，还有排骨的，蜜枣的和光的什么也没放，形状不同用来区别，还有和粽子一起煮的鸡蛋。
买了半个地产8424西瓜2.5元500克，打折后16.6元。…
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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【减肥不吃米饭改玉米？吃不对，照样没用】甜玉米水分多、碳水化合物少，糖尿病人可以用它替代部分主食。糯玉米虽然是纤维丰富的粗粮，但热量跟米饭差不多，减肥时吃还是要注意控制量。
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3年前 • 微信公众号 • -- 点击 0 评论

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啊...求求了...让没钱被迫出卖身体的xyn少一点吧...真的不忍心...看到那么可爱的孩子的身体被糟蹋...如果你没饭吃了...糯米可以请你吃饭...如果你没糖了...糯米也可以请你吃糖...请不要...不要去出售自己的身体啊...拜托拜托...
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转）坚持了70多年的承诺：1945年金日成提出要让人民吃上白米饭、喝上肉汤的构想；之后，继任者金正日继承遗愿，表示一定要让百姓吃米饭，喝肉汤；而金正恩即位再次强调，要3年内让人民吃米饭喝肉汤。一碗米饭肉汤凝聚了三代伟人70多年劳心…
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3年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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