我跑步一般看一集正常长度的美剧，大概四十分钟左右。今天吧，看的是《西部世界》第三季第一集。打开的时候没在意时长，结果没想到这货居然长达一个多小时，但还是跑着看完了，八公里。好几天没跑了，总体感觉还好。

发布时间: 2022-07-06 20:42:21

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我跑步一般看一集正常长度的美剧，大概四十分钟左右。

今天吧，看的是《西部世界》第三季第一集。

打开的时候没在意时长，结果没想到这货居然长达一个多小时，但还是跑着看完了，八公里。

好几天没跑了，总体感觉还好。
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两部剧，都是女大男小，女的快60了，男的都四十一二岁。多看看这种剧，能给你洗脑，洗回正常人
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一次次的惨剧证明家长忽然态度180度大转弯变得“支持你” 一定是黄鼠狼给鸡拜年没安好心下一步大概率就是转手给你送矫正中心
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最近运动坚持的还行，但是吃的也不少，没见明显胖瘦变化。因为一般都中午运动所以时间比较紧张，基本只能练大概四、五十分钟。跑步的话就是跑步机上五公里变速跑+拉伸，或者跳绳2000个+20分钟帕梅拉，或者三十分钟帕梅拉+五分钟背部小练习…
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喜欢跑步的人，一般都睡得早，起的早。

我们看盘的人别熬夜了，定个闹钟明天陪他们跑步去。
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这种兔子叫Hare和一般家兔不同；特征是后腿长且力量非常强大，耳朵也非常长，高高竖起，Hare不能当宠物。奔跑速度惊人，我家附近的田野上目前有2只成年Hares常驻，3-4月份时看它们到处拼命地跑。😀
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【提前看过《镖人》动画后，我想告诉你它为何值得期待】至少就笔者观看的前两集，动画无论故事情节还是画面尺度都没有太多“妥协”，时长长于一般番剧规格，节奏紧凑，非常完整地讲述了漫画的开篇章节。
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1年前 • 观光团 • -- 点击 0 评论

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昨天逛街买东西，回家之后真是累死了，啥都不想干。一看步数，四千七。

今天跑了五公里，六千多步，啥事儿没有，精神抖擞的准备做晚饭。

逛街这事儿吧，大概跟跑步用的不是一种体能。
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2年前 • 五岳散人 • -- 点击 0 评论

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这就像跑步锻炼身体一样。一点不运动，身体只会随着年龄增长越来越弱。经常去跑马拉松，又是走另外一个极端，对身体和心脏有潜在的损害。可能对多数人而言，每次跑 30到 60分钟，一周跑三到四次，累计不超过三个小时，大概是个比较好的平衡点。
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