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【工作党如何做好日常备餐?这是我的经验和食谱分享】Meal prep 是最近几年内兴起的一种生活方式。它是 meal preparation(备餐)的简写,意指提前准备好每顿饭要吃的东西,这样就不用每次都下厨,对日程繁忙的人来说可以减轻压力,同时也能避开不健康的外卖,尽可能地做到营养均衡。
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