我按能量状态安排一天的活动：9点前：能量高，反应敏捷，我用来学习和阅读12-1点：能量中，不吃碳水，头脑清晰用来写作6点后：能量低，饱餐一顿，放下手机陪伴家人

发布时间: 2022-07-28 10:09:01

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我按能量状态安排一天的活动：

9点前：能量高，反应敏捷，我用来学习和阅读

12-1点：能量中，不吃碳水，头脑清晰用来写作

6点后：能量低，饱餐一顿，放下手机陪伴家人
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