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【没有按摩师也没关系,你可以用这些方法和工具「自我修复」】在不懂得原理和操作方法的情况下,自助按摩或许只能起到安慰的作用。但如果我们懂得了原理,用合适的手段刺激了正确的部位,是否就有可能实现缓解疼痛甚至改善功能的目标呢?答案是肯定的。
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