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【那些以为热量很低的食物,狠狠骗了你】1. 看起来是健康成分,但糖盐油一个不少:素肉和豆制品类、粗粮饼干、脆谷乐、即溶燕麦片、五谷粉、芝麻丸、调味牛奶和酸奶、果蔬脆片;2. 深藏不露的热量大户:鸡爪、猪耳朵、水煮鱼和水煮肉片、干煸XX;3. 不小心就吃过量:代餐、坚果。
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