普通人面对焦虑的第一反应是逃避，然而越逃避越焦虑。直面引发焦虑的问题，着手去解决它，反而是缓解焦虑最有效的方法。

发布时间: 2022-08-15 11:33:12

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普通人面对焦虑的第一反应是逃避，然而越逃避越焦虑。
直面引发焦虑的问题，着手去解决它，反而是缓解焦虑最有效的方法。
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