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Ba 求安慰,我虽然不怕孩子155,但体重也155,天天愁,督着锻炼跑步,大人一不管她就停答:来,八个字很好记的,跑步增肌,节食增肥。不跑两三个小时咋能减肥,跑步或节食一旦停止,那报复性反弹可就上来了。要吃天然食物,调整饮食结构…
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