【用「功能性训练」来升级你的训练计划】功能性训练简单来说，就是「通过训练让身体充分发挥运动功能，从而提高个体生活能力的训练方式」。相较于传统训练，功能性训练采用更科学和高效的方式发展身体功能。

发布时间: 2022-10-21 19:33:12

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【用「功能性训练」来升级你的训练计划】功能性训练简单来说，就是「通过训练让身体充分发挥运动功能，从而提高个体生活能力的训练方式」。相较于传统训练，功能性训练采用更科学和高效的方式发展身体功能。
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原来如此⬇️
清零帝的各种措施是在训练一种奴性.
屁民已经这般奴性了,让趴着不敢跪着,还需要训练吗?
屁民算个屁,谁会把他们当根葱花功夫训练？
那训练谁?
训练的是各级奴才,统统训练成冷血动物,训练成唯我独尊的奴才!
翻车是训练过…
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