研究表明，每天做一点冥想练习可以改善睡眠、调节情绪、增强免疫力，甚至能从物理上重新调节身体对压力和疼痛的反应。

发布时间: 2023-01-08 14:48:52

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研究表明，每天做一点冥想练习可以改善睡眠、调节情绪、增强免疫力，甚至能从物理上重新调节身体对压力和疼痛的反应。
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