地中海飲食可以把中年男子患不舉（陰莖勃起障礙）的危險降低40%

发布时间: 2023-02-17 11:03:23

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地中海飲食可以把中年男子患不舉（陰莖勃起障礙）的危險降低40%
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地中海飲食可以把中年男子患不舉（陰莖勃起障礙）的危險降低40%。地中海飲食是一個籠統的概念，泛指意大利、希臘等地中海沿岸國家的飲食習慣。人們的,增加硬度ptt,日常食品以水果、蔬菜、堅果、魚類、豆類和橄欖油為主食。肉類、奶製品和酒在地中海飲食中比例相對較低。

根據雅典大學的調查報告指出，他們收集島上667名年齡介於45歲到105歲的男性進行調查，平均年齡為67歲，他們平均每週吃下9匙橄欖油，還有13份蔬菜、6份水果、3份魚和2份豆類食物，他們以穀類和堅果為主食，吃很少的紅肉、加工食品、汽水、糖或黃油等飽和脂肪。

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