控制饮食、减肥、锻炼身体、禁欲、推迟满足感、忍受孤独、戒除成瘾行为、无视他人评价、坚持、理性思考、脱离舒适区……这些都是反人性的事。我们在大多数情况之下，是靠本能驱使的，只不过大脑会让你有种幻觉，觉得这一切都是你的意识自由决定的。

发布时间: 2023-03-25 11:12:52

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控制饮食、减肥、锻炼身体、禁欲、推迟满足感、忍受孤独、戒除成瘾行为、无视他人评价、坚持、理性思考、脱离舒适区……这些都是反人性的事。
我们在大多数情况之下，是靠本能驱使的，只不过大脑会让你有种幻觉，觉得这一切都是你的意识自由决定的。
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2年前由乘风破浪的俞姐提交

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长期保持自律的生活真的困难。
控制饮食、减肥、锻炼身体、禁欲、推迟满足感、忍受孤独、戒除成瘾行为、无视他人评价、坚持、理性思考、脱离舒适区……这些都是反本能的事。
人在大多数情况下靠本能驱使，只不过大脑会让你有种幻觉，觉得这一切是你的意识自行决定的。
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1年前 • 章工GPT • -- 点击 0 评论

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早睡早起，锻炼身体，努力减肥，元气草莓
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社畜不配减肥，精英自律锻炼
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Ba 求安慰，我虽然不怕孩子155，但体重也155，天天愁，督着锻炼跑步，大人一不管她就停
答：来，八个字很好记的，跑步增肌，节食增肥。不跑两三个小时咋能减肥，跑步或节食一旦停止，那报复性反弹可就上来了。要吃天然食物，调整饮食结构…
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我是早就跟自己的肥肉和解了。

前些年有段时间疯狂减肥，身高178，从230斤减到170斤，主要就是锻炼➕数着卡路里吃饭。

那样的生活不幸福。

现在还是锻炼➕爱吃啥吃啥，保证自己有个基础体能——比如能慢跑个十公里，或者能扛下一…
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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早起锻炼，身体棒棒！
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2年前 • 王小山（こやまキング） • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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