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让人变优秀的狠人行为1.规律作息。2.早计划,晚复盘。3.睡觉时把手机放到够不到的地方。4.一日三餐(尤其是早餐)要规律饮食。5.多多关注自己的感受,不要过的太压抑。6.不要把刷短视频,追剧当成自己的爱好。
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