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一些人习惯于错过就做空，这份情绪上头的“恨意”是很容易导致自己亏钱的。涨多了必然跌，但不同的时机这句话的价值不一样，一个是刚涨和涨的过程中说这样的话，醋意比较大或者因为错过提醒自己不要追也是OK的；一个是真的涨了不少了，并且可能遇…
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一些人习惯于错过就做空，这份情绪上头的“恨意”是很容易导致自己亏钱的。涨多了必然跌，但不同的时机这句话的价值不一样，一个是刚涨和涨的过程中说这样的话，醋意比较大或者因为错过提醒自己不要追也是OK的；一个是真的涨了不少了，并且可能遇…

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任何情绪的波动都会消耗你的电量，哪怕是幸福、刺激、快乐、愉悦等正面的情绪。
不要养成做事前，打鸡血的习惯，这也是一种心力的损耗。人最好的状态就是平静。

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• 章工GPT • -- 点击
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一个习惯一旦养成，就很难改变了。但是，为了把不好的习惯改掉，可以先从养成一个好习惯开始。有人说过，起先是我们造成习惯，后来是习惯造成我们。一个人最终有怎样的人生，很大程度上取决于他拥有怎样的习惯，身上的好习惯越多，恶习越少，那么人…

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• 网络国赵无界 • -- 点击
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摊牌了 我的涂鸦艺术家身份sodabubble.eth，这些作品记录着我的种种情绪，绘制于一个个失眠的夜以及乘坐交通工具出行的路上。
他们说成年人在这个社会中需要学会隐藏自己的情绪，但我认为释放情绪是每个人的自由，无论是通过语言、…

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F35连续摔跤，指定是体制问题。这一点不会错的。西方人很习惯这么做分析。🤭

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高效学习的前提，是头脑清醒
头脑清晰的前提，是情绪稳定
情绪稳定的前提，是有安全感
有安全感的前提，是答错也不会被指责，考低分也不会被批评

高效学习的前提，是家长降低期待，减少孩子的情绪内耗，不添乱就是最大的帮忙。

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转崔庆龙）当一个人陷入某种情绪体验时是很难想明白一些事情的，因为情绪会直接占据心理空间，进入心理等同模式中(psychic equivalence)，在这种体验下，心理就是世界，世界就是心理，这是一种心理空间被情绪填满，无法再感知…

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这是一个非常容易养成习惯的民族，满人来了强迫剃头留猪尾巴辫子，习惯后就不愿意改！女人裹小脚习惯了也不愿意改，做了三年核酸要放开也不习惯了，哪一天没有了共产党领导怎么办？是不是还要请回来？

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情绪稳定并不是说不展露情绪，人都会也应该愤怒、哀伤、快乐、偶尔忘形，而所谓稳定，是当你处在这些情绪中时，通过可行的不伤害自己也不伤害他人方式去展露、发泄、消化、排解这样一个稳定的过程，这叫做情绪稳定。

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今日份新知是一个概念“黑色生命力”，是指那些经受过巨大压力、逆境或创伤，并渡过幸存下来的人，最终展现出的一种力量。这样的人具有两个层面的情绪能力：一是情绪的广度，除了日常的喜怒哀乐外，体验过极端负面的情绪，比一般人拥有更复杂广泛的情绪体验；能感受体会的情绪更多样范围更宽广。

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