早睡早起，按时吃饭，每日学习，坚持运动，专心工作…看起来如此“简单”的事，为什么做不到？懂得那么多的道理，却依然过不好自己的生活。

发布时间: 2023-05-02 08:44:32

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早睡早起，按时吃饭，每日学习，坚持运动，专心工作…
看起来如此“简单”的事，为什么做不到？
懂得那么多的道理，却依然过不好自己的生活。
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2年前由乘风破浪的俞姐提交

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「20条生活好习惯」

虽然小，但很有益。

1、饭后必须要漱口。
2、早上喝一杯温开水。
3、出门前，停3秒：手机，钥匙和天燃气。
4、睡觉前，手机要充好电。
5、上厕所时不要玩手机。
6、每天坚持阅读半小时。
7、坚持每月储蓄。
8、手洗内衣内裤。
9、每天坚持运动
10、每天晚上十一点前睡觉。…
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1年前 • Dr.Wang • -- 点击 0 评论

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每日坚持学习这8大复利思维，10年后你会感谢自己：
1、时间复利：每天坚持锻炼1小时，健康生活一辈子。
2、习惯复利：每天坚持运动和阅读，让优秀成为一种习惯。
3、学习复利：每天对自己做一次复盘，从经验中学习。
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现在，在我41岁时，要说几条关于睡眠和早起的感受的话，大概是这几条：

- 睡觉、吃饭、运动，这三件事在任何阶段的优先级都是最大的。
- 不要刻意早起，而是要刻意设计一个系统，来增加自己自然早起的机率。
- 能多睡觉，是身体的福分…
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2年前 • Bear Liu • -- 点击 0 评论

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学习让你每天晚上睡觉的时候都比那天早上醒来时聪明一点点。———查理·芒格
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早起的一天，每天保持早睡早起，保持一个健康身体，赚到多少钱不重要，有命花最重要。

话说你们还有多少余粮？（子弹）
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师父，觉得两顿饭更舒服啊，为啥推广了三顿饭，记得小学的时候改三顿饭，我妈要起大早做饭，现在年纪大了，晚上没啥事吃了睡眠也不好，感觉两顿饭刚刚好啊
答：要像自己小时候那样重新学会挑食，重新学会不喜欢的东西坚决不吃，重拾饥饿感，把社会灌输的反人性的东西洗回来。
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2年前 • 姑射山人2011 • -- 点击 0 评论

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早起晚睡的色鬼有O吃
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每天九点半睡觉，早上五点半起床的感觉很好。除夕夜是个人为的概念，who cares. 万般皆下品，唯有按时睡觉最高! ：)
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2年前 • 硅谷王川 Chuan • -- 点击 0 评论

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1. 足够的运动
2. 早睡早起
3. 不带手机进卧室
4. 不饮酒
5. 午后不喝咖啡
6. 起床后1小时内去户外晒15分钟太阳
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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