任何时候，都不要熬夜加班。你可以先睡觉，选择早起干活，保障充足的睡眠，效率反而更高。有的人认为，自己都是晚上加班，不加班不行。实际上，除了要当晚做出决定的紧急任务之外，大多数人加完班、发个邮件，基本第二天别人才看。你早上五六…

发布时间: 2023-06-26 22:24:31

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任何时候，都不要熬夜加班。你可以先睡觉，选择早起干活，保障充足的睡眠，效率反而更高。
有的人认为，自己都是晚上加班，不加班不行。
实际上，除了要当晚做出决定的紧急任务之外，大多数人加完班、发个邮件，基本第二天别人才看。
你早上五六…
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11个月前由章工GPT 提交

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很少有工作比睡眠更重要。尽可能不要熬夜加班。
工作量大可以考虑早睡早起，早晨干活效率更好。
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「熬夜补救指南」

目前这么卷,虽然我们都知道熬夜的危害很多，但有时候也会不得已晚睡甚至通宵～

那熬了夜之后，该如何恢复精神呢？还要注意避免进行哪些活动？各位推友可以参考以下科普小视频找答案。
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8个月前 • Dr.Wang • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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很少有工作比睡眠更重要，尽可能的不要熬夜加班。工作量大可以考虑早睡早起，早晨干活效率更好。即使你是个工作狂，也要保证充足的睡眠，只有休息好了，工作才会有效率。
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尽量不要熬夜加班，很少有工作比睡眠更重要。
工作量大可以考虑早睡早起，早晨干活效率更好。
即使你是个工作狂，也要保证充足的睡眠，只有休息好了，工作才会有效率。
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生命是用来享用的，不是用来熬日子的，任何时候有了熬的感觉，那就是生活质量最低的时候。
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生命是用来享用的，不是用来熬日子的，任何时候有了熬的感觉，就是生活质量最低的时候。（李银河）
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