大家早上好🌻，慢跑🏃5公里+黑咖☕
周日尔湾的早晨气温才22度，微风习习，很适合跑步，我现在是每天如果不跑步基本和不喝咖啡一个感觉了，浑身的难受，不自在不舒服~…
时政
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大家早上好\ud83c\udf3b，慢跑\ud83c\udfc35公里+黑咖☕
周日尔湾的早晨气温才22度，微风习习，很适合跑步，我现在是每天如果不跑步基本和不喝咖啡一个感觉了，浑身的难受，不自在不舒服~
昨天有推友在推上给我介绍了两位跑步界的“前辈”,都是全马选手，希望我这个跑步界的“幼儿园”小朋友能不断精进吧，向他们学习，把跑步当成一种日常生活习惯。。。
之前与朋友聊天探讨过如何养成良好习惯，自律的问题，其实我觉得自律和不自律之间，虽然都是一些点点滴滴的小事儿，譬如跑步，但加在一起差的可是“一辈子”的差距了，凡事得持续的坚持才会有你想要的结果。。
关键的时刻不要放纵自己，也不要轻易的就给自己找借口，这是人骨子里的一种本能。放纵，永远是弱者永恒的借口，就像不能戒酒戒烟一样，对自己严格一点儿，时间长了，当自律成为一种习惯、一种生活方式的时候，你就走上了正轨。。。
有句话说的好，人与人最本质的差距，不是才华，也不是外貌，而是你自己的“自律”。
我特喜欢的电影《霸王别姬》里有一句台词：“人那，得自个儿成全自个儿。”
当你能把早起变成一种惯性、把克制当作一种本能、把律己当成一种习惯的时候，生活就会充满了很多即时的成就感给到你。
一些推友之所以会觉得克服不了“早起的懒、少食的馋、以及自律的难”，我个人觉得还是因为大家还没尝到自律的甜吧。。
大家一起加油吧，周末愉快~
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