「久坐的危害科普（续二）如何“久坐”不胖」科学“久坐”指南~✅放平脚，减少腿脚酸；✅压力臀腿均摊，避免压得痛（大腿小腿的角度95-100°）；✅脊柱摆好，缓解腰痛；✅胳膊有支撑，肩腕不累；✅不翘二郎腿；✅电脑屏幕略低于平行视线；

发布时间: 2023-09-06 13:22:32

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「久坐的危害科普（续二）如何“久坐”不胖」

科学“久坐”指南~

✅放平脚，减少腿脚酸；
✅压力臀腿均摊，避免压得痛（大腿小腿的角度95-100°）；
✅脊柱摆好，缓解腰痛；
✅胳膊有支撑，肩腕不累；
✅不翘二郎腿；
✅电脑屏幕略低于平行视线；
时政
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9个月前由 Dr.Wang 提交

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「久坐的危害（续）」

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