很久没失眠了，昨晚失眠了，不知道是睡前连看三个 iPhone 15 Pro 评测视频导致的，还是昨天下午三点后喝了杯「范特西」联名奶茶导致的…

发布时间: 2023-09-20 11:00:14

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很久没失眠了，昨晚失眠了，不知道是睡前连看三个 iPhone 15 Pro 评测视频导致的，还是昨天下午三点后喝了杯「范特西」联名奶茶导致的…
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「唉，最近龟龟总爱缩进壳里，不知道是不是被我带坏了……」
【#八卦汤】
凡人名：无为道人
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CV：云惟一

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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

昨天头痛失眠今天胃痛失眠了连续吃了两包药呜呜呜好折磨啊...
推特中文圈
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2年前 • 美月もも • -- 点击 0 评论

看完虞超採訪，我大哭了一場
戈壁東 2024年6月21日
今天是今年白天時間最長的一天。總日照15小時29分鐘。
昨晚很怪，我突然又失眠。已經很久沒有失眠了。
輾轉難眠之間打開手機瀏覽臉書。看到了蕭茗說虞超對神韻前演員的採訪。
时政
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10个月前 • 戈壁東guppydong • -- 点击 0 评论

「失眠，一场身体与精神的较量！」
失眠这种“被迫熬夜”有多折磨人?沾枕头就没了睡意，越努力入睡越睡不着….
明明身体乏累，却总是天还没亮就醒了……据世界卫生组织统计，全球睡眠障碍率达27%。长期失眠会让心血管、肝脏等器官饱受摧残。
只有失眠的人，才懂得黑夜的漫长与难熬～
时政
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1年前 • Dr.Wang • -- 点击 0 评论

「三大常见失眠类型」

上次“睡眠”科普，有推友提出一些失眠案例，譬如早睡早醒。。。这个图大家参考~

过早或间歇性睡醒而导致睡眠不足亦属失眠。

造成失眠原因往往不止一个，按照不同的失眠症状所隐含的健康警号也各有不同。如果你察觉自己有长期失眠的问题，切记要尽快就医~
时政
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1年前 • Dr.Wang • -- 点击 0 评论

失眠a姨
睡不著⋯
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2年前 • 隔壁的阿姨 • -- 点击 0 评论

「熬夜补救指南（续）」

通过这次系统的“熬夜危害”科普，目前推友们的睡眠状况堪忧啊，出乎我的意料，另外还有对于睡眠质量与熬夜定义的认知很有偏差值得关注…

譬如：我晚睡但是晚起就不算熬夜了，再比如失眠不算熬夜等等类似问题，还有就是如何调整成健康的睡眠时间。。

这个补充帖希望有用～
时政
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1年前 • Dr.Wang • -- 点击 0 评论

长期睡不够8小时要紧吗？
如果没有影响你的正常生活，那不要紧。
其实单从睡眠时长，来判断睡眠质量，不够准确。
很多朋友对于 8 小时睡眠，有着很深的执念，因此睡不够而焦虑，进而导致失眠，这是典型的认知误区。
一定要睡够 8 小时，我才能感到精力充沛；
有趣
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8个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

今夜我又失眠睡不著的概念 #芭比Q了
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2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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