马做这个后腿拉伸的动作有一点点可爱

发布时间: 2023-09-25 15:32:09

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马做这个后腿拉伸的动作有一点点可爱
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1年前由舌战群乳提交

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日本年龄最大的健身教练，Takishima Mika, 1931年一月出生, 今年 92岁了。还可以做双腿 180度劈叉，胸部贴地板. 每天晚上十一点睡觉，早晨四点之前起来，然后跑步走路两个小时。下午做两个小时的拉伸和力量训练。
推特中文圈
( twitter.com)

2年前 • 硅谷王川 Chuan • -- 点击 0 评论

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【不会亚洲蹲，原来是这里不行？】其中能否完成这一动作的关键在于小腿后下方的跟腱，如果跟腱过于紧绷，无法完成拉伸，踝关节也就无法前屈折叠，身体会自动改成踮脚蹲，避免脚后跟过度拉伸。
大陆资讯
( mp.weixin.qq.com)

1年前 • 中国人兽保险公司 • -- 点击 0 评论

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五个简单拉伸动作
有趣
( twitter.com)

9个月前 • 背包X客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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下班有点晚，本想偷懒不想去健身房，想想还是控制住自己的惰性。
30KG的壶铃深蹲100个后跑步，两条腿像两根面条，勉强跑了40分钟，1000米的划船机。
拉伸，拉伸，拉伸，重要的事说三遍！
中年大妈最重要的不是减肥，是增肌，增肌，…
推特中文圈
( twitter.com)

2年前 • twitter机器人 • -- 点击 0 评论

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这是我编的第2⃣️套肌肉力量与拉伸练习，每个动作持续8⃣️拍，因为推特限制时长，只分享左腿练习部分，还减去三个动作。

晚上只睡了6个多小时，4:40起床，8小时全职工作，晚餐做了4⃣️个菜，在已完成每天健身任务之后给大家录的！…
推特中文圈
( twitter.com)

1年前 • Jessie • -- 点击 0 评论

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图四是更正图三里的一个句子。

每次这样的时刻，这就是为什么我拖拖拉拉地，却还是把海马星球做了这么久。爱真的能发电，能把我们彼此点燃。
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( twitter.com)

1年前 • 海马星球 • -- 点击 0 评论

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第一次尝试，刚做了一大沙拉碗的“红糖冰粉”。

这也太好做了。只要有“冰粉的粉”，做起来so easy。下次可以把冰粉切小块一点，然后再加点其他的料。。。
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2年前 • garrulous abyss🌈 • -- 点击 0 评论

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这个金牌榜追逐赛有点儿可爱，马尔尚头像太好笑了😆
时政
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8个月前 • 王秀梅 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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奶子哥其实有很多疑惑，pepe ladys为啥人家可以找到马斯克去点赞转发，老外是如何做这些局的？meme上uni gate mxc okx binance交易所整个路径奶子哥可以理解，但是最后竟然马斯克都出来点赞，有点牛逼的。
有没有懂的小伙伴，可以评论区讲一讲？
币圈
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1年前 • 币圈慈善家 • -- 点击 0 评论

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