「崴脚后再次扭伤风险会增加两倍」
昨天有推友咨询脚踝经常在同一部位总是扭伤,这里简单讲一下,崴脚的学名是“踝关节扭伤”,研究表明,既往扭伤过踝关节的人再次扭伤的风险会增加两倍,原因主要有两方面:
①扭伤会对关节稳定结构造成破坏,虽然这种破坏大多能自愈,但不能做到完全恢复如初,不稳定的踝关节自然容易再次扭伤;
②踝关节韧带中有感知活动速度、位置等的“本体感受器”,对运动的协调性有重要作用,扭伤会对其造成损伤,从而增加受伤机会。
总而言之,有过往经历的一定要格外注意,脚踝出问题会耽误很多时间,恢复期慢.....
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