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「改善“我”心理健康的6个方法」
一家之言，仅作参考~
1、好好睡觉
很多人都严重低估了睡眠对你一天的生产力，以及情绪的巨大影响。
2、我有两只猫，其中一只以前是流浪猫。以前我家原本的那只猫走失了，我在家里找了好久。…
时政
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Dr.Wang
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「改善“我”心理健康的6个方法」
一家之言，仅作参考~
1、好好睡觉
很多人都严重低估了睡眠对你一天的生产力，以及情绪的巨大影响。
2、我有两只猫，其中一只以前是流浪猫。以前我家原本的那只猫走失了，我在家里找了好久。
有一只流浪猫跑出来对我喵喵叫，我心里带着一点儿希望，跟着它走，它带我找到了我走失的猫。它现在也成为了我家的一员，虽然我家很小也没什么钱，但是我们拥抱在一起睡觉的时候，我真的感觉特别幸福。
3、知道抛下一些人是可以的。
很多人从我的生命中离开，我也可以从很多人的生命中离开。他们做出了选择，我也做出了我的选择。
4、接受我只是一个普通人的事实，这让我轻松了许多。
5、学会说不、放手....不为小事儿烦恼。
6、要明白，如果有人对我有意见，那是他们的问题。
图片与原文摘自朋友圈Mr陈.~shanghai
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