「改善“我”心理健康的6个方法」
一家之言,仅作参考~
1、好好睡觉
很多人都严重低估了睡眠对你一天的生产力,以及情绪的巨大影响。
2、我有两只猫,其中一只以前是流浪猫。以前我家原本的那只猫走失了,我在家里找了好久。
有一只流浪猫跑出来对我喵喵叫,我心里带着一点儿希望,跟着它走,它带我找到了我走失的猫。它现在也成为了我家的一员,虽然我家很小也没什么钱,但是我们拥抱在一起睡觉的时候,我真的感觉特别幸福。
3、知道抛下一些人是可以的。
很多人从我的生命中离开,我也可以从很多人的生命中离开。他们做出了选择,我也做出了我的选择。
4、接受我只是一个普通人的事实,这让我轻松了许多。
5、学会说不、放手....不为小事儿烦恼。
6、要明白,如果有人对我有意见,那是他们的问题。
图片与原文摘自朋友圈Mr陈.~shanghai
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