「什么是工作恐惧症」
工作恐惧症,即对工作内容、工作任务以及工作环境等都具有恐惧情绪及伴随并发症。
其症状有:
焦虑
恐惧日常工作
心跳加快
呼吸急促
感到孤独
日常具体表现为:
第一、是在上班前会感到不想上班;
第二、拖延时间,希望推迟开始工作;
第三、在假期回来的第一天上班时会感到情绪低落,难以进入工作状态;
第四、工作时可能出现全身无力、嗜睡、注意力不集中等症状,严重时还会出现头晕、口干舌燥等现象。
治疗方法:
认知行为疗法
暴露疗法(行为疗法中治疗焦虑症的一种方式)
药物治疗
评估修正变化
放松
1905年英国外科医生威廉•邓内特斯潘顿创造了工作恐惧症一词~Ergophobia,来自古希腊语“ergon”即“工作”,Ergophobia为工作与恐惧症,定义为一种疾病,对工作的恐惧也被称为“Er gasiophobia”。
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