张朝阳治好了我的拖延症分享一个治疗拖延症的妙招，不经意间看到张朝阳推荐的方法，亲试有效其实关键就在于拖延本质上是因为不熟悉这件事情想要逃避，因而产生恐惧和焦虑…

发布时间: 2023-12-31 10:12:31

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张朝阳治好了我的拖延症
分享一个治疗拖延症的妙招，不经意间看到张朝阳推荐的方法，亲试有效
其实关键就在于拖延本质上是因为不熟悉这件事情想要逃避，因而产生恐惧和焦虑…
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1年前由 Nick 提交

张朝阳治好了我的拖延症

分享一个治疗拖延症的妙招，不经意间看到张朝阳推荐的方法，亲试有效

其实关键就在于拖延本质上是因为不熟悉这件事情想要逃避，因而产生恐惧和焦虑

那战胜它的方法就是当你想拖延的时候，就在脑子里先过一遍要做的事情，梳理好脉络，尽可能的构想出细节从而让自己的神经元兴奋，立马动身去做！

感受到正反馈，就会发现好像这事儿也没那么难嘛

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