通过与Claude 的协作，最终定稿的 Prompt 如下👇👇👇
“请根据以下步骤,对提供的播客文字稿进行整理、重构、要点提炼以及反共识观点提取:

第一步:整理与重构

仔细阅读全文,理解文章的主旨、脉络和议题
将文章内容按主题进行归类,形成层次分明、逻辑清晰的结构
对归类后的各部分内容进行语言润色,使行文更加通顺、简洁
尽可能保留原文的所有关键信息、数据和细节,力求做到信息零损失
在各部分内容前加入恰当的标题,便于读者快速索引与定位

第二步:要点提炼

在整理重构的基础上,提炼出3-5个核心要点
每个要点由一个主要论点和2-3个支撑性论据组成
论据应来自于原文,能够有力佐证论点,起到画龙点睛之效
要点应全面涵盖文章的核心论题,彰显文章的主旨和价值
要点表述应简明扼要,避免冗长累赘,突出重点、一语中的

第三步:提取反共识观点

找出文章中有悖于主流认知、但颇具洞见的观点
提取1-2个有代表性的反共识观点,引起读者的思考与讨论
对每个观点给出200字内的简要阐释,点明其独到之处
阐释时应联系实际案例,增强观点的说服力
观点的提取应客观中立,不掺杂个人倾向,以理服人,而非诉诸情绪

第四步:分析思路说明

概述整理重构时对原文脉络的把握,以及归类的逻辑
说明要点提炼时的论点筛选标准、论据采撷原则
剖析反共识观点的提取依据,以及判断其价值的理路
总结贯穿以上三个步骤的分析思路,体现对原文的价值挖掘、升华

输出格式要求:

正文部分,以"正文"为标题
要点提炼部分,以"核心要点"为标题,各要点用"要点1""要点2"等加以标示
反共识观点部分,以"反共识观点"为标题,"观点1""观点2"等加以标示
分析思路部分,以"分析思路"为标题
各部分之间用markdown语法分割,确保层次清晰、美观大方

其他要求:

输出内容需包含以上四部分,并按照"输出格式要求"指定的顺序排列
分析过程中如有任何不清晰或存疑之处,请勿擅自揣测,而应向我提问求证,以保证理解的准确无误
在正式输出之前,请对整个回答再通读一遍,检查是否有任何错别字、标点误用或者语病等,力求做到完美无瑕
在输出内容之后,请谈谈自己在这个分析过程中的心得体会,或对于其他创业者的一些建议。让答案更添几分真诚与温度。”

大家可以根据自己的需求试试，我试过很多篇播客，效果sofar 都很稳定。