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「为什么食盐摄入量不宜过高呢?」按照WHO说法:每天食盐摄入量应为五克。在东亚,食盐摄入量严重超标,中国人每天的食盐摄入量10.9克~学术研究显示:长期超上限会对健康产生负面影响,盐分同水相结合,使人体组织的压力升高,同时也使血压增高。这样一来,出现中风或心肌梗塞的风险就会大大提高
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