「每天坚持散步30分钟的20个好处」1、降低心脏病风险2、有助于保持健康体重3、缓解压力4、提升精力5、提振情绪6、促进血液循环7、预防肥胖8、有助于缓解焦虑9、增强肺部功能10、提升维他命D的吸收11、降低患癌风险12、改善睡眠质量13、践行自我护理14、提升协调与平衡能力…

发布时间: 2024-05-13 11:30:36

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「每天坚持散步30分钟的20个好处」
1、降低心脏病风险
2、有助于保持健康体重
3、缓解压力
4、提升精力
5、提振情绪
6、促进血液循环
7、预防肥胖
8、有助于缓解焦虑
9、增强肺部功能
10、提升维他命D的吸收
11、降低患癌风险
12、改善睡眠质量
13、践行自我护理
14、提升协调与平衡能力…
时政
( twitter.com )

11个月前由 Dr.Wang 提交

「每天坚持散步30分钟的20个好处」

1、降低心脏病风险
2、有助于保持健康体重
3、缓解压力
4、提升精力
5、提振情绪
6、促进血液循环
7、预防肥胖
8、有助于缓解焦虑
9、增强肺部功能
10、提升维他命D的吸收
11、降低患癌风险
12、改善睡眠质量
13、践行自我护理
14、提升协调与平衡能力
15、提高生活质量
16、降低糖尿病风险
17、激发创造力
18、强筋健骨
19、改善血压
20、提升免疫力

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1年前 • 章工GPT • -- 点击 0 评论

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1年前 • 证势交易 • -- 点击 0 评论

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零下十三度去散歩5公里。
任何气温坚持散步运动，有助于健康。
已经习惯这里寒冷的冬天，没觉得特别冷。
时政
( twitter.com)

2个月前 • 冰玉IceJade🇺🇦#StandWithUkraine • -- 点击 0 评论

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