在外面吃饭越频繁，寿命越短？
美国学者曾对3.5万名20岁以上的成年人进行了长期的饮食和健康研究，平均随访时间7.8年，最长接近17年。
最终，记录到了2781例死亡，其中511例死亡归因于心血管疾病，638例死于癌症。
在进一步分析时，排除了年龄、性别、人种/种族、收入、体重指数等因素的影响。
结果惊人地显示，与几乎从来不在外面吃饭的人（≤1次/周）相比，经常在外面吃饭的人（≥2次/天）的全因死亡率增加了49%！
此外，后者的心血管疾病死亡率增加18%，癌症死亡率增加67%！
这表明，频繁外出就餐与死亡率升高，确实存在着显著的相关性。
在外面吃饭越频繁，寿命越短，还真不是耸人听闻！
特别指出一点：这个研究里的“在外面吃饭”是相对于“在家里自己做饭”来说的。
也就是说，只要不是自己买菜、洗菜、烹饪……都属于“在外面吃饭”。
外卖，也当然属于“在外面吃饭”。
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