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医生建议蹲厕所5分钟就擦屁股走人医生表示,蹲厕所不能蹲太久,尽量控制在5分钟左右,蹲得时间越久,直肠黏膜和盆底肌肉越松,就越解不出大便,然后你蹲得时间就越久,这是一个死循环,上厕所要专心,不要看报纸、玩手机等。
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