医生建议蹲厕所5分钟就擦屁股走人医生表示，蹲厕所不能蹲太久，尽量控制在5分钟左右，蹲得时间越久，直肠黏膜和盆底肌肉越松，就越解不出大便，然后你蹲得时间就越久，这是一个死循环，上厕所要专心，不要看报纸、玩手机等。

发布时间: 2024-09-01 16:40:12

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医生建议蹲厕所5分钟就擦屁股走人
医生表示，蹲厕所不能蹲太久，尽量控制在5分钟左右，蹲得时间越久，直肠黏膜和盆底肌肉越松，就越解不出大便，然后你蹲得时间就越久，这是一个死循环，上厕所要专心，不要看报纸、玩手机等。
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