300mg 胆固醇限制的说法已经过时了，最新的建议是不需要限制胆固醇，只需要限制饱和脂肪、反式脂肪、添加糖ref:

发布时间: 2024-09-01 23:20:46

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300mg 胆固醇限制的说法已经过时了，最新的建议是不需要限制胆固醇，只需要限制饱和脂肪、反式脂肪、添加糖
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时政
( www.healthline.com )

7个月前由奏雪❄️@[email protected] 提交

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血脂多「高」才算高？
血脂异常与否，主要看四个指标，其中，尤为关键的指标是“低密度脂蛋白胆固醇”：
总胆固醇(TC)；
低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)，即坏胆固醇；
高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)，即好胆固醇；
甘油三酯(TG)，也就是“油”的学名。
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7个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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大多数人认为过量食用高胆固醇食品可能导致血液中不健康的胆固醇含量上升，这会对心脏健康构成威胁，并可能增加心血管疾病的风险。
简单来说，就是吃太多高胆固醇的食物会让血液中的坏胆固醇增多，影响心脏健康。
然而，哈佛大学医学生Nick
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6个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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不按时吃饭，胆固醇如何“变身”胆结石？
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6个月前 • 背包健客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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日本厚生劳动省表示，服用小林制药含有红麴成分的保健食品导致死亡的人数增加至两人，住院人数超过100人。小林制药承认已知悉最新发展。
小林制药上周自愿回收五种产品，包括“红麴降胆固醇锭”在内3款含有红麴成分的保健食品。其后小林制药呼吁客户停用这些被宣传为降低胆固醇补充剂的药片。…
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1年前 • BBC News 中文 • -- 点击 0 评论

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「炒菜时的一个习惯让全家人吃进这种“坏”脂肪」
反式脂肪酸被视为食用脂肪中最糟糕的一种。与其他膳食脂肪不同，它可以提高“坏”胆固醇水平并降低“好”胆固醇水平。
美国FDA已禁止食品制造商在食品和饮料中添加人造反式脂肪的主要来源物质。预计这一举措每年可预防数以千计人的心脏病发作和死亡病例。
时政
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1年前 • Dr.Wang • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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这就是我今天说的，东升西降
经济上或许还无法超越
制造业或许可以通过关税和限购控制
但是文化呢？
政治正确，已经把西方文明
弄死了
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8个月前 • 勃勃OC • -- 点击 0 评论

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🔥【醋泡洋葱】醋泡洋葱可以有效排毒养颜，降低血糖，血脂和胆固醇，这些都是营养师和医生常常提到的！
👍👍👍
时政
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1年前 • 德润传媒 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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一项来自瑞典的学者发表的研究总结了3种对胆固醇好的食物，也就是能够降低“坏胆固醇”的食物。
①、菜籽油
菜籽油最主要的特征是单不饱和脂肪酸含量较高，仅次于橄榄油，而饱和脂肪酸含量却仅有橄榄油的一半。
②、牛油果
牛油果最大的优势，就是它的不饱和脂肪。
③、姜黄
常见的咖喱粉中就富含姜黄素
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1年前 • 健康視界 • -- 点击 0 评论

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「降脂药的总结」
血脂异常是指血浆胆固醇及或甘油三酯水平增高或是 HDL 胆固醇水平降低促使动脉粥样硬化的形成。
治疗包括饮食改变、运动和降脂药物。但不同心血管危险分层的患者，开始治疗的药物和治疗目标值是不同的。这四张表涉及降脂的一般用药原则、首选药物、特殊人群用药、不良反应的处理～
时政
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1年前 • Dr.Wang • -- 点击 0 评论

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