视频制作过程分享：
1. 打开飞书，按 Shift + Command + R，选择录屏，调整录屏范围，选MP4，麦克风和鼠标设置打开。
2. 倒计时3、2、1，开始对着屏幕讲解，录制完成后下载本地。
3. 打开剪映，新建草稿→素材→导入，把刚才的录屏添加到编辑轨道。
4. 点字幕→识别字幕，源语言选中文，翻译语言选英语，一会儿就能生成字幕。
5. 全选中文字幕，调字号到8，模版选热门14排第二个，比较清晰简洁，有卡拉OK点亮效果。
6. 全选英文字幕，副字幕不能太抢眼，选预设样式第5个，一个浅蓝黑色描边的字体。
核心流程：飞书录屏 → 剪映识别字幕 → 给字幕加样式 → 导出
