维生素缺乏症状

发布时间: 2025-03-31 21:51:43

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维生素缺乏症状
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21天前由 Rey英语自由提交

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身体缺某种维生素或矿物质有什么症状？
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5个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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与情绪有关的3种维生素
如果一个人情绪暴躁、容易发脾气，除了跟压力有关，还可能是缺B族维生素了。其中维生素B1、B6和B12，对一个人的情绪影响明显。
⭐维生素B1
被称为精神性维生素，缺乏时可使人脾气暴躁、喜怒无常。
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17天前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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缺维B的人容易情绪暴躁
如果一个人情绪暴躁、易发脾气，除了跟压力有关，还可能是缺B族维生素了。其中对脾气影响很大的有维生素B1、B6和B12↓↓
⭐维生素B1
被称为精神性维生素，缺乏者可能脾气暴躁、喜怒无常。
食补来源：酵母、豆类、瘦肉富含维生素B1，要适当吃些粗粮，如燕麦、玉米、全麦面包等。
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7个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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缺乏不同的维生素，身体会有有哪些表现？
维生素是一系列有机化合物的统称，是维持生命所必需的营养成分。但大部分的维生素人体无法自主合成，只能通过饮食等手段来获取。
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3个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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国际通用男子“雄激素缺乏”自测
男性进入40岁后，受睾酮水平下降影响，会出现潮热、抑郁、烦躁不安等身心症状，俗称 "男性更年期"，医学上称之为"迟发性性腺功能减退症"。
要想判断自身睾酮水平是否异常，推荐40岁以上男性利用国际通用的"男子雄激素缺乏 (ADAM)自测表" 进行自测：
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2个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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现在日常吃了一堆补剂，有文献明确确认有效的有：
- 肌酸 3g
- 鱼油 1200mg (纯 EPA 96% 浓缩)
- 维生素 D，5000IU 每周1-2粒，最好根据血检结果遵医嘱补充，室内工作且在北方大概率缺乏
- 钙片（我不喝牛奶）
科学界尚未明确补充是否有效的有：
- NMN：每日 500mg
- 多维维生素
- 维生素C
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5个月前 • Yachen Liu • -- 点击 0 评论

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这种神奇的水果可以溶解结石？
菠萝性味甘平。具有清热解渴、消食止泻的功效，可以用于治疗消化不良、头昏眼花、消肿祛湿、小便不利等症状！
菠萝中富含许多人体必需的营养，比如维生素 A、维生素 B6 和维生素 C、钙、锰、镁、磷、氟、β-胡萝卜素、叶酸和抗氧化剂。…
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10个月前 • 背包X客 • -- 点击 0 评论

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肝脏受损的早期症状
肝脏有一百多种不同的疾病。一些疾病包括酒精性肝病、肝炎、脂肪肝和肝硬化。肝脏疾病的早期症状往往容易被忽视。
以下是一些常见的早期症状：
1. 胃部不适，
2. 疲劳和全身疲乏，
3. 缺乏食欲，
4. 消化问题，
5. 尿液颜色的改变，
6. 大便的颜色变化，
7. 黄疸，
8. 腹部的变化，
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10个月前 • 背包X客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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「5个现象告诉您身体缺乏蛋白质」
蛋白质是生命的物质基础，可以说没有蛋白质就没有生命。缺乏蛋白质的人可能会出现身体疲倦、贫血等症状，尤其是出现以下现象时，若不是因为疾病导致的，就要考虑身体是否缺乏蛋白质，需要遵医嘱及时干预。那么，这些现象都是什么，大家日常该如何补充蛋白质呢？…
时政
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11个月前 • Dr.Wang • -- 点击 0 评论

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