发表在《食物与功能》期刊上的一项研究发现：每天吃100克鸡蛋（约2个），能够显著增加骨密度，特别是股骨和腰椎的骨密度！此外，有研究发现，每天吃2个鸡蛋并不会影响胆固醇、心脑血管等指标。

发布时间: 2025-04-11 13:00:15

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发表在《食物与功能》期刊上的一项研究发现：每天吃100克鸡蛋（约2个），能够显著增加骨密度，特别是股骨和腰椎的骨密度！
此外，有研究发现，每天吃2个鸡蛋并不会影响胆固醇、心脑血管等指标。
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