适合30+的9个抗衰运动，瑜伽、跑步都没上榜“衰老”就像一条缓缓流动的河，而运动就是逆流而上的桨。哈佛研究说，细胞的老化速度并非不可动摇———那些你挥洒的汗水，咬牙坚持的深蹲，都在默默重组着身体的“年轻代码”

发布时间: 2025-05-16 00:10:36

1分

数据加载中

关注推特

收听电报

2

1

0

适合30+的9个抗衰运动，瑜伽、跑步都没上榜
“衰老”就像一条缓缓流动的河，而运动就是逆流而上的桨。
哈佛研究说，细胞的老化速度并非不可动摇———那些你挥洒的汗水，咬牙坚持的深蹲，都在默默重组着身体的“年轻代码”
时政
( twitter.com )

7小时前由乘风客 (Alexander) 提交

点击图片查看原图

Markdown支持

评论加载中...

您可能感兴趣的：更多

1

2

1

1

抗抑郁排名前三的运动
2024 年 1 月，《英国医学杂志》上发表了一项关于运动和抑郁症关系的研究发现：运动对于抑郁可以起到很好的治疗效果。其中效果最好的运动前三名是：跳舞、慢跑、瑜伽！
研究纳入包括 14170
有趣
( twitter.com)

4个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

2

2

1

1

做完瑜伽衣服不要脱！我要的就是瑜伽裤！[826.27MB/MP4/WF]
博客

2个月前 • 匿名12339 • -- 点击 0 评论

3

2

1

1

有青春嫩嫩两个妹妹好性福啊在身边瑜伽锻炼肉体露出扭动[1.94GB/MP4/WF]
博客

2个月前 • 匿名12339 • -- 点击 0 评论

4

2

1

1

高校运动会,校长带头参赛“跑步”,网友:这跑的吃了权利的春药
时政
( twitter.com)

11个月前 • 德潤傳媒 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:00:15

5

3

2

2

【 Nonviolent resistance知识贴9：#非暴力运动的形成】
一般是从苦难——> 不满——> 行动。
但不是所有的行动都是社会运动
一、非暴力不合作运动的三个条件是
1 #体制外行动
2 #直接反对体制，给体制施压
3 成规模的 #非暴力行动
二、斗争和抗议并行，并形成社会运动，运动中有战役战略
时政
( twitter.com)

9个月前 • China Action • -- 点击 0 评论

6

2

1

1

才艺的女主播，舞蹈加瑜伽配合演绎诱惑狼友，丝袜情趣揉奶摸逼[1.12G/MP4/WF]
博客

2个月前 • 匿名12339 • -- 点击 0 评论

7

2

1

1

拙火定印度西藏瑜伽师
时政
( twitter.com)

6个月前 • 德潤傳媒 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

00:00:51

8

2

1

1

1957年6月7日，中国大陆“自由的假期”突然告终，“百花齐放，百家争鸣”运动眨眼变成了“控诉和整肃‘右派’人士”的运动，毛泽东说，这是引蛇出洞的“阳谋”，当年和胡适一样怀抱自由理想的同伴纷纷落马。9月26日，胡适在联合国大会上发表长篇演说，为大陆发生的“抗暴运动”而欢欣鼓舞。“有些人说中国共产政
时政
( twitter.com)

5个月前 • 朱韵和 • -- 点击 0 评论

9

2

1

1

人体器官衰老时间表
1、脸部皮肤——19岁开始衰老。
2、肺——20岁开始衰老。
3、大脑和神经系统——22岁开始衰老。
4、头发——30岁开始衰老变白
5、乳房——35岁开始衰老。
6、肌肉——30岁开始衰老。
7、骨骼——35岁开始衰老。
8、心脏——40岁开始衰老。
9、牙齿——40岁开始衰老。
10、眼睛——40岁开始衰老。
有趣
( twitter.com)

11个月前 • 背包X客 • -- 点击 0 评论

0.09859 Second , Gzip Enable.本网所有言论均来自网络，不代表本网站立场。联系方式: [email protected]

©2012.11.21 bad.news All rights reserved. 社区自动运营第 -- 年零 -- 天
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

关注推特