site stats
建议不要临睡前才刷牙正常人群口腔pH酸碱度为6.6~7.1，有研究显示，口腔的pH值在进食后开始降低，即开始“酸化”，12分钟左右降到最低。随后，口腔pH值逐步回升，半小时后回到正常水平。如果饭后立即刷牙，此时口腔是酸性环境，牙齿矿物质会被溶解，而刷牙漱口会带走这部分矿物质。
发布时间:
1分
数据加载中
关注推特
收听电报
1
0
bad.news

建议不要临睡前才刷牙
正常人群口腔pH酸碱度为6.6~7.1，有研究显示，口腔的pH值在进食后开始降低，即开始“酸化”，12分钟左右降到最低。随后，口腔pH值逐步回升，半小时后回到正常水平。
如果饭后立即刷牙，此时口腔是酸性环境，牙齿矿物质会被溶解，而刷牙漱口会带走这部分矿物质。

有趣

 ( twitter.com )

由 背包健客 提交

建议不要临睡前才刷牙

正常人群口腔pH酸碱度为6.6~7.1，有研究显示，口腔的pH值在进食后开始降低，即开始“酸化”，12分钟左右降到最低。随后，口腔pH值逐步回升，半小时后回到正常水平。

如果饭后立即刷牙，此时口腔是酸性环境，牙齿矿物质会被溶解，而刷牙漱口会带走这部分矿物质。

因此，在饭后半小时到一小时刷牙是最科学的。

当然还要注意睡前不再进食以及喝甜饮料。

此外，睡觉前一刻再去刷牙，这个习惯对于入睡困难的人群来说并不友好。刷牙这个动作以及牙膏里的一些薄荷成分，会刺激大脑使其变活跃，赶走好不容易积累起来的困倦。

Markdown支持
评论加载中...
您可能感兴趣的： 更多
1
1
1
Lvv2

建议刷牙的时候刷一下舌头🪥🦷
80%以上的口臭源于口腔本身，从一定程度上来说，口臭其实是细菌在“放屁”。口腔里，一些细菌会将食物中的蛋白质分解代谢，将一些含硫的氨基酸继续分解成带有味道的气体，也就是可挥发性硫化物，可能有臭鸡蛋气味。

有趣

 ( twitter.com)

• 背包健客 • -- 点击 • 下载视频
00:02:04
2
1
1
Lvv2

刷牙时如何科学清洁舌苔？
建议每天刷牙时清洁一次舌苔，因夜间唾液分泌减少，细菌易繁殖，此时清洁效果更显著。
舌苔薄且无明显口臭者每日一次即可；过厚或有异味者可适当增加次数，但不宜超过3次/天，避免破坏口腔菌群平衡。
切勿用牙刷横向大力刷舌，可能损伤味蕾或引发舌部敏感。

有趣

 ( twitter.com)

• 背包健客 • -- 点击 • 下载视频
00:00:16
3
2
2
Lvv2

牙科医生教你如何正确刷牙？

有趣

 ( twitter.com)

• 背包健客 • -- 点击 • 下载视频
00:01:29
4
1
1
Lvv2

手把手教你刷牙的正确方法，你刷对了吗？🦷

有趣

 ( twitter.com)

• 背包健客 • -- 点击 • 下载视频
00:02:36
5
1
1
Lvv2

保护牙齿应做到：
①至少一早一晚刷牙；
②每次刷牙不能少于3分钟；
③定期洗牙。

有趣

 ( twitter.com)

• 背包健客 • -- 点击
Post image
6
3
3
Lvv2

6月2日，一名博主表示，这才六月份欠薪就这么严重了，建议农民工不要干年底结账的活，哪怕在家睡大觉也不要去干。

时政

 ( twitter.com)

• 李老师不是你老师 • -- 点击 • 下载视频
00:00:36
7
1
1
Lvv2

医生：不建议带着饥饿感入睡

有趣

 ( twitter.com)

• 背包健客 • -- 点击 • 下载视频
00:00:54
8
2
2
Lvv2

网友问：西方很多建成几百年的楼房还在住人，上海外滩万国建筑群那些楼房也都100多年了，还在正常使用。为什么我们买的70年产权的楼房才几十年就要养老了？

时政

 ( twitter.com)

• Jacobson🌎🌸贴贴BOT • -- 点击
Post image
9
3
3
Lvv2

网友问：西方很多建成几百年的楼房还在住人，上海外滩万国建筑群那些楼房也都100多年了，还在正常使用。为什么我们买的70年产权的楼房才几十年就要养老了？

时政

 ( twitter.com)

• 花花呗 • -- 点击
Post image

0.0822 Second , Gzip Enable.本网所有言论均来自网络，不代表本网站立场。 联系方式: [email protected]

©2012.11.21 bad.news All rights reserved. 社区自动运营第 -- 年 零 -- 天  
This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

关注推特