近日，韩国CHA医科大学研究团队在《Journal of Hepatology》期刊上发表研究论文。研究显示，把每天进食时间限制在8小时内，仅4个月，限时饮食组肝脏脂肪含量显著减少23.7%，且与热量限制效果相当，还降低了体重、改善了代谢参数等，表明16+8轻断食可作为MASLD管理的实用饮食策略。

发布时间: 2025-07-14 10:50:24

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近日，韩国CHA医科大学研究团队在《Journal of Hepatology》期刊上发表研究论文。
研究显示，把每天进食时间限制在8小时内，仅4个月，限时饮食组肝脏脂肪含量显著减少23.7%，且与热量限制效果相当，还降低了体重、改善了代谢参数等，表明16+8轻断食可作为MASLD管理的实用饮食策略。
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17天前由背包健客提交

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