6种天然食物，帮你降低坏胆固醇水平。

发布时间: 2025-07-21 22:10:07

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6种天然食物，帮你降低坏胆固醇水平。
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我今天看到一个算半论文的论述，让我这个养生小白又迷茫了。
它说很多人胆固醇高想着要降低胆固醇，吃各种西药，殊不知，癌症病人都是低胆固醇的，一个人高胆固醇意味着他癌症病率很低，反而吃各种西药降低胆固醇会诱发提高未来生癌几率。
有人帮我分析下吗？
btc
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2个月前 • 很大很大的橙子 • -- 点击 0 评论

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大多数人认为过量食用高胆固醇食品可能导致血液中不健康的胆固醇含量上升，这会对心脏健康构成威胁，并可能增加心血管疾病的风险。
简单来说，就是吃太多高胆固醇的食物会让血液中的坏胆固醇增多，影响心脏健康。
然而，哈佛大学医学生Nick
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9个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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血脂多「高」才算高？
血脂异常与否，主要看四个指标，其中，尤为关键的指标是“低密度脂蛋白胆固醇”：
总胆固醇(TC)；
低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)，即坏胆固醇；
高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)，即好胆固醇；
甘油三酯(TG)，也就是“油”的学名。
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10个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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不按时吃饭，胆固醇如何“变身”胆结石？
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9个月前 • 背包健客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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300mg 胆固醇限制的说法已经过时了，最新的建议是不需要限制胆固醇，只需要限制饱和脂肪、反式脂肪、添加糖
ref:
时政
( www.healthline.com)

10个月前 • 奏雪❄️@[email protected] • -- 点击 0 评论

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降低皮质醇的30个小技巧
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18天前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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发表在《食物与功能》期刊上的一项研究发现：每天吃100克鸡蛋（约2个），能够显著增加骨密度，特别是股骨和腰椎的骨密度！
此外，有研究发现，每天吃2个鸡蛋并不会影响胆固醇、心脑血管等指标。
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3个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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6种食物的蛋白食物含量
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9天前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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虽然我很爱白米饭，不喜欢面食，但是医生建议我少吃白米饭。
低碳水主食食物推荐如下：
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3个月前 • 冰玉IceJade🇺🇦#StandWithUkraine • -- 点击 0 评论

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