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睡眠不足引发炎症?慢性低度炎症难以被人察觉感知,而且也并不易通过常规体检发现,好似健康的“隐形杀手”。而好好睡觉,就是在帮身体抗炎。①睡眠不足引发炎症,增加认知障碍风险:2024年《中枢神经科学与治疗学》刊发的一项研究显示,睡眠不足会引发炎症,增加认知障碍风险。
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