《自信的陷阱》真正的自信，不是没有恐惧，而是带着恐惧去行动。作者用接纳承诺疗法（ACT）解释常被忽视的事实:等待完全准备好才开始，只会让你一直停在原地。书中指出，自我怀疑、焦虑和不安都是正常的心理体验，我们需要做的不是消灭它们，而是学会与之共处，并将注意力放回当下的行动。评论区阅读👇🏻

发布时间: 2025-08-17 08:10:24

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《自信的陷阱》真正的自信，不是没有恐惧，而是带着恐惧去行动。作者用接纳承诺疗法（ACT）解释常被忽视的事实:等待完全准备好才开始，只会让你一直停在原地。书中指出，自我怀疑、焦虑和不安都是正常的心理体验，我们需要做的不是消灭它们，而是学会与之共处，并将注意力放回当下的行动。评论区阅读👇🏻
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3小时前由 liuhuofeiyan 提交

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“真正的勇气不是没有恐惧，而是带着恐惧前行。” ——乔.拜登
“ᴛʀᴜᴇ ᴄᴏᴜʀᴀɢᴇ ɪꜱ ɴᴏᴛ ᴛʜᴇ ᴀʙꜱᴇɴᴄᴇ ᴏꜰ ꜰᴇᴀʀ, ʙᴜᴛ ᴍᴏᴠɪɴɢ ꜰᴏʀᴡᴀʀᴅ ɪɴ ꜱᴘɪᴛᴇ ᴏꜰ ꜰᴇᴀʀ.”
🇪🇺🇺🇦🙏
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