腰椎间盘突出的自我康复之路

发布时间: 2025-08-29 17:30:07

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腰椎间盘突出的自我康复之路
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3小时前由背包健客提交

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看了一圈之前撸到还没卖的项目里今天也就 $GPS 还在突突，高控盘低流通，Solid的基本面和现金流貌似还是有人认的。
之前反复反复叫大家撸，现在还说反撸吗？又好用又给钱，还要什么自行车？
btc
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7个月前 • 土澳大狮兄BroLeon (꧁IP꧂) • -- 点击 0 评论

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很多人睡觉都喜欢“登山式”，原来，这个睡觉姿势竟是错误的。因为登山式睡姿会使腰椎保持旋转扭曲，进而会出现腰三横突综合征，而这些都是由睡姿不良所引起的。
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8个月前 • 背包健客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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手机不离手的状态在假期更常见，在骨科医生看来，这些玩手机的姿势，可能很伤身。
①低头玩，脖子相当于挂50斤大米。
②侧躺玩，有可能引起颈椎生理曲度反弓。
③趴着玩，肩颈背部肌肉紧张劳损。
④半躺玩，加速腰椎间盘退变。
⑤单手玩，容易导致脊柱侧弯。
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3个月前 • 背包健客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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六四36周年出门几天，住了朋友家的地下室，也在沙发上和衣而眠，这几天突然莫名的腰部剧痛，走路都不行，加上此前肩痛，肩膀护带加上腰护带，有点枪手的样子。
时政
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2个月前 • 周锋锁 Fengsuo Zhou • -- 点击 0 评论

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