这样练习可以降血压？①平板支撑；②扎马步；③靠墙静蹲。适度静态训练，可改善血管弹性，激活自主神经调节、促进血管舒张。

发布时间: 2025-10-08 11:40:16

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这样练习可以降血压？
①平板支撑；
②扎马步；
③靠墙静蹲。
适度静态训练，可改善血管弹性，激活自主神经调节、促进血管舒张。
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