失眠20年在麻醉科治好了54岁的杨阿姨因长期失眠，从最初每晚只能睡两三个小时，到后来整夜睡不着，安眠药剂量不断增加，最终吃到9颗，只好来到麻醉科睡眠门诊寻求帮助。麻醉医师通过物理治疗、神经阻滞、药物治疗和麻醉睡眠技术等多种方式为她治疗。医生建议失眠患者：一是规律睡眠；

发布时间: 2025-10-18 12:00:37

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失眠20年在麻醉科治好了
54岁的杨阿姨因长期失眠，从最初每晚只能睡两三个小时，到后来整夜睡不着，安眠药剂量不断增加，最终吃到9颗，只好来到麻醉科睡眠门诊寻求帮助。
麻醉医师通过物理治疗、神经阻滞、药物治疗和麻醉睡眠技术等多种方式为她治疗。
医生建议失眠患者：
一是规律睡眠；
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失眠20年在麻醉科治好了

54岁的杨阿姨因长期失眠，从最初每晚只能睡两三个小时，到后来整夜睡不着，安眠药剂量不断增加，最终吃到9颗，只好来到麻醉科睡眠门诊寻求帮助。

麻醉医师通过物理治疗、神经阻滞、药物治疗和麻醉睡眠技术等多种方式为她治疗。

医生建议失眠患者：

一是规律睡眠；

二是适度有氧运动，如快走或慢跑，每天一小时；

三是多晒太阳，促进褪黑素夜间分泌；

四是多摸耳朵，刺激迷走神经。

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