缺乏睡眠对身体有哪些影响？经常熬夜会导致睡眠不足，睡眠不足又容易导致免疫力低下，诱发其他疾病，影响健康。医生表示，长期睡眠不足会带来8种危害：①身体疲倦，工作效率低；②记忆力减退；③注意力不集中；④焦虑抑郁；⑤免疫力下降；⑥皮肤受损；⑦阿尔茨海默病风险增加；

发布时间: 2025-10-27 13:50:27

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缺乏睡眠对身体有哪些影响？
经常熬夜会导致睡眠不足，睡眠不足又容易导致免疫力低下，诱发其他疾病，影响健康。
医生表示，长期睡眠不足会带来8种危害：
①身体疲倦，工作效率低；
②记忆力减退；
③注意力不集中；
④焦虑抑郁；
⑤免疫力下降；
⑥皮肤受损；
⑦阿尔茨海默病风险增加；
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3小时前由背包健客提交

缺乏睡眠对身体有哪些影响？

经常熬夜会导致睡眠不足，睡眠不足又容易导致免疫力低下，诱发其他疾病，影响健康。

医生表示，长期睡眠不足会带来8种危害：

①身体疲倦，工作效率低；

②记忆力减退；

③注意力不集中；

④焦虑抑郁；

⑤免疫力下降；

⑥皮肤受损；

⑦阿尔茨海默病风险增加；

⑧引发多种病症，比如高血压、心脑血管疾病、糖尿病等疾病。

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